Форма авторизации

Айва: польза и вред

Айва – это ароматный осенний фрукт с терпким и насыщенным вкусом, напоминающим яблоко или грушу. Плоды желтого цвета, покрытые мягкими ворсинками, выращиваются на деревьях или кустах и имеют твердую, малосочную мякоть. Чаще всего фрукты употребляются после термической обработки, которая делает их более сладкими и сочными. Но айва ценится не только за необычные вкусовые качества, но и за чрезвычайно богатый биохимический состав, обеспечивающий полезные свойства айвы.

Айва – это ароматный осенний фрукт с терпким и насыщенным вкусом, напоминающим яблоко или грушу. Плоды желтого цвета, покрытые мягкими ворсинками, выращиваются на деревьях или кустах и имеют твердую, малосочную мякоть. Чаще всего фрукты употребляются после термической обработки, которая делает их более сладкими и сочными. Но айва ценится не только за необычные вкусовые качества, но и за чрезвычайно богатый биохимический состав, обеспечивающий полезные свойства айвы. Состав плодов айвы Айва – это съедобные плоды листопадного растения с красивыми, пышными цветами и темно-зелеными листьями. Выделяется три ботанических вида айвы – китайская, японская и обыкновенная. Содержание плодов айвы: ·        витамины группы А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К и РР; ·        микро- и макроэлементы – железо, калий, марганец, цинк, медь, селен, фосфор, кальций; ·        эфирные масла; ·        органические кислоты; ·        пектины; ·        сахара; ·        дубильные вещества; ·         жирные масла; ·        полифенолы; ·        гликозиды. Полезные вещества сохраняются в плодах после вяления, сушки или термической обработки. Употребление свежей или сушеной айвы помогает восполнить суточную потребность организма человека в витаминно-минеральных элементах. Полезные свойства фрукта Польза и вред японской айвы для здоровья подтверждены официальной медициной. Благодаря уникальному биохимическому составу ароматные фрукты рекомендуется употреблять как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний у взрослого или ребенка. Чем полезна айва для здоровья: 1.      Укрепляет иммунную систему организма, уменьшая восприимчивость к различным вирусам, инфекциям и болезнетворным бактериям. 2.      Насыщает организм необходимым количеством железа, помогая бороться с анемией. 3.      Улучшает работу нервной системы, нормализует сон. 4.      Помогает восстановить силы после физических или умственных нагрузок, повышает активность и работоспособность. 5.      Нормализует свертываемость крови и кровяное давление, предотвращает появление атеросклеротических бляшек. 6.      Оказывает мягкое мочегонное действие, поэтому применяется при болезнях почек и мочевыделительной системы. 7.      Стимулирует перистальтику кишечника, помогая избавиться от запоров. Свежая айва и сухофрукты из нее оказывают антиоксидантное действие, предупреждая преждевременное старение организма и развитие раковых клеток. Польза айвы для женщин Плоды айвы чрезвычайно полезны для женщин. Регулярное употребление этих фруктов нормализует менструальный цикл и оказывает кровоостанавливающее действие, помогая при обильных и длительных месячных. Ароматный фрукт улучшает работу нервной системы, уменьшает негативное влияние стрессов, помогает избавиться от тревожности, нервозности и депрессивных состояний. Плоды незаменимы для беременных женщин, ведь они не только насыщают организм всеми необходимыми витаминно-минеральными веществами, но и оказывает противорвотное действие, уменьшая проявления токсикоза. Айва в рационе помогает ускорить обмен веществ и активизировать расщепление жировых клеток. Именно поэтому эти плоды входят во многие диеты для похудения. Ароматные плоды широко применяются и в косметологии. Их них готовятся различные маски, которые улучшают и выравнивают цвет лица, уменьшают угревую сыпь и сужают поры, борются с признаками увядания и преждевременного старения. Польза айвы для мужчин Айва очень полезна для мужчин. Вкусные и ароматные плоды повышают работоспособность и выносливость, уменьшают усталость после интенсивных спортивных тренировок или физического труда, ускоряет наращивание мышечной массы. Фрукт ускоряет кровообращение в органах малого таза, оказывая положительное воздействие на потенцию и либидо. Именно поэтому в Древней Греции айва использовалась для лечения импотенции и бесплодия – как мужского, так и женского. Противопоказания и вред айвы Несмотря на множество полезных свойств, айва может быть и вредной для здоровья, так как имеет несколько противопоказаний к употреблению. К ним относятся: ·        наличие плеврита; ·        склонность к регулярным запорам; ·        язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки; ·        индивидуальная непереносимость плода. Перед употреблением ароматных плодов нужно учитывать, что в них содержатся особые активные вещества, воздействующие на голосовые связки и угнетающие их функционирование. Поэтому люди, которые занимаются ораторским искусством или пением, должны употреблять айву в минимальном количестве. Айва – это вкусный, ароматный фрукт, который известен своими полезными свойствами. Солнечно-желтые плоды повышают иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы, стимулируют обмен веществ и укрепляют здоровье. Для того чтобы получить максимум пользы от айвы обязательно нужно учитывать возможный вред и противопоказания к употреблению фрукта.

Состав плодов айвы

Айва – это съедобные плоды листопадного растения с красивыми, пышными цветами и темно-зелеными листьями. Выделяется три ботанических вида айвы – китайская, японская и обыкновенная.

Содержание плодов айвы:

  •       витамины группы А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К и РР;
  •       микро- и макроэлементы – железо, калий, марганец, цинк, медь, селен, фосфор, кальций;
  •       эфирные масла;
  •       органические кислоты;
  •       пектины;
  •       сахара;
  •       дубильные вещества;
  •       жирные масла;
  •       полифенолы;
  •       гликозиды.

Полезные вещества сохраняются в плодах после вяления, сушки или термической обработки. Употребление свежей или сушеной айвы помогает восполнить суточную потребность организма человека в витаминно-минеральных элементах.

Полезные свойства фрукта

Польза и вред японской айвы для здоровья подтверждены официальной медициной. Благодаря уникальному биохимическому составу ароматные фрукты рекомендуется употреблять как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний у взрослого или ребенка.

Чем полезна айва для здоровья:

  1.     Укрепляет иммунную систему организма, уменьшая восприимчивость к различным вирусам, инфекциям и болезнетворным бактериям.
  2.     Насыщает организм необходимым количеством железа, помогая бороться с анемией.
  3.     Улучшает работу нервной системы, нормализует сон.
  4.     Помогает восстановить силы после физических или умственных нагрузок, повышает активность и работоспособность.
  5.     Нормализует свертываемость крови и кровяное давление, предотвращает появление атеросклеротических бляшек.
  6.     Оказывает мягкое мочегонное действие, поэтому применяется при болезнях почек и мочевыделительной системы.
  7.     Стимулирует перистальтику кишечника, помогая избавиться от запоров.

Свежая айва и сухофрукты из нее оказывают антиоксидантное действие, предупреждая преждевременное старение организма и развитие раковых клеток.

Польза айвы для женщин

Плоды айвы чрезвычайно полезны для женщин. Регулярное употребление этих фруктов нормализует менструальный цикл и оказывает кровоостанавливающее действие, помогая при обильных и длительных месячных.

Ароматный фрукт улучшает работу нервной системы, уменьшает негативное влияние стрессов, помогает избавиться от тревожности, нервозности и депрессивных состояний. Плоды незаменимы для беременных женщин, ведь они не только насыщают организм всеми необходимыми витаминно-минеральными веществами, но и оказывает противорвотное действие, уменьшая проявления токсикоза.

Айва в рационе помогает ускорить обмен веществ и активизировать расщепление жировых клеток. Именно поэтому эти плоды входят во многие диеты для похудения.

Ароматные плоды широко применяются и в косметологии. Их них готовятся различные маски, которые улучшают и выравнивают цвет лица, уменьшают угревую сыпь и сужают поры, борются с признаками увядания и преждевременного старения.

Польза айвы для мужчин

Айва очень полезна для мужчин. Вкусные и ароматные плоды повышают работоспособность и выносливость, уменьшают усталость после интенсивных спортивных тренировок или физического труда, ускоряет наращивание мышечной массы.

Фрукт ускоряет кровообращение в органах малого таза, оказывая положительное воздействие на потенцию и либидо. Именно поэтому в Древней Греции айва использовалась для лечения импотенции и бесплодия – как мужского, так и женского.

Противопоказания и вред айвы

Несмотря на множество полезных свойств, айва может быть и вредной для здоровья, так как имеет несколько противопоказаний к употреблению. К ним относятся:

  •       наличие плеврита;
  •       склонность к регулярным запорам;
  •       язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  •       индивидуальная непереносимость плода.

Перед употреблением ароматных плодов нужно учитывать, что в них содержатся особые активные вещества, воздействующие на голосовые связки и угнетающие их функционирование. Поэтому люди, которые занимаются ораторским искусством или пением, должны употреблять айву в минимальном количестве.

Айва – это вкусный, ароматный фрукт, который известен своими полезными свойствами. Солнечно-желтые плоды повышают иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы, стимулируют обмен веществ и укрепляют здоровье. Для того чтобы получить максимум пользы от айвы обязательно нужно учитывать возможный вред и противопоказания к употреблению фрукта.

Оставить комментарий

Капча загружается...

WB

Ушли известные бренды одежды? Не беда. Новый российский бренд с изумительным качеством и тонким стилем "3 Matreshki" открылся.
Пока только летние костюмчики для девочек из 100% хлопка. Рекомендуем!


This will close in 20 seconds