Пророщенная фасоль
Автор рецепта:
Рейтинг:
Пророщенная фасоль — это отличный источник питательных веществ и вкусный гарнир, который можно добавлять в салаты, блюда с рисом или просто подавать с другими овощами.
Ингредиенты для блюда
- фасоль (любого сорта);
- вода.
Приготовление блюда по шагам
Подготовьте фасоль. Ополосните фасоль в холодной воде, уберите все неравномерные или поврежденные зерна, затем залейте фасоль водой.
Оставьте фасоль на ночь. Накройте емкость с фасолью чистой водой и оставьте на ночь для проращивания.
Промойте фасоль. Слейте воду и промойте фасоль водой, чтобы удалить все остатки.
Проращивайте фасоль еще 1-2 дня. Оставьте фасоль в темном месте, промывайте и сливайте воду каждые 8-12 часов до тех пор, пока фасоль не начнет прорастать.
Пророщенная фасоль — это простой и вкусный способ добавить больше питательных веществ в вашу диету. Она отлично подходит в качестве гарнира к основным блюдам или как добавка к салатам и другим блюдам.
Как приготовить Пророщенная фасоль — смотрите пошаговый рецепт с фото выше.
