Форма авторизации

Капуста, тушенная со свеклой «Диетическая»

Капуста, тушенная со свеклой «Диетическая»

Автор рецепта:

Рейтинг:

Время приготовления: 45 мин.

Рецепт приготовления диетического, но очень вкусного блюда — тушенной капусты со свеклой

Ингредиенты для блюда

  • Капуста (белокочанная) - 500 г.
  • Свекла (свежая) - 300 г.
  • Лук (болгарский/репчатый) - 100 г.
  • Томатный сок - 350 мл.
  • Соль поваренная, молотый чёрный перчик, молотый красный перчик, семена укропа, лавр. листик, паприка. - - по вкусу
Пищевая ценность
  • Калорийность - 40 ккал.

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Капусту освободите от повреждённых листьев, а затем нашинкуйте произвольными кусочками.

Шаг №2

Свеклу очистите, омойте и натрите на крупной тёрке. Лук так же очистите, омойте и нашинкуйте полукольцами. Добавьте подготовленные овощи к капусте, посыпьте солью и перемешайте, слегка приминая, при помощи рук.

Шаг №3

В сковороду налейте немного воды, выложите подготовленную капусту со свеклой, накройте крышкой и отправьте на плиту тушиться (на среднем огне), на протяжении 10 – 15 минут.

Шаг №4

По истечении отведённого времени, уберите сковороду с огня, перемешайте её содержимое при помощи лопатки, а затем добавьте томатный сок, молотые чёрный и красный перчики, закройте крышку и верните сковороду на огонь (ещё на 10 – 15 минут).

Шаг №5

Вновь приберите сковороду с огня, капусту перемешайте, посыпьте укропными семенами, добавьте парочку лавр. листиков и протушите всё вместе в течение последующих 5 – 10 минут.

Шаг №6

Готовое блюдо переложите в пиалу и подавайте к столу в качестве дополнения к гарниру.

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Капуста, тушенная со свеклой «Диетическая»".


Еще рецепты
Комментарии к рецепту
Pohudet.Org, 09 декабря 2017

Данный рецепт капусты со свёклой нравится всем, кто его пробует, поэтому я настоятельно рекомендую побаловать в ближайшее время близких этим блюдом в качестве самостоятельного угощения, либо как гарнир к овощным, бобовым либо мясным блюдам.

Оставить комментарий

Капча загружается...

Спортиный костюм для девочки

Ушли известные бренды одежды? Не беда. Новый российский бренд с изумительным качеством и тонким стилем "3 Matreshki" открылся. Рекомендуем!


This will close in 20 seconds