Разогреть тако в соответствии с инструкцией на упаковке. В большой сковороде на среднем огне разогреть масло. Порежьте индейку на кусочки и обжарьте их на сковороде, добавить лук. Готовьте и перемешивайте до тех пор, пока индейка не станет розовой и лук не станет мягким, около 4 минут. Добавьте овощи, помидоры, тмин, чесночную соль и орегано. Готовьте и перемешивайте овощи, пока они не станут мягкими, 5-7 минут. При помощи ложки положите смесь в теплый тако. Украсить сыром Чеддер и кинзой, если это необходимо. Аккуратно сверните и блюдо готово к подаче!
Тако с овощами и индейкой
Автор рецепта: Яна
Рейтинг:
Пикантная смесь овощей и измельченной индейки раскрывает по-новой вкус тако.
Ингредиенты для блюда
Пищевая ценность
- Калорийность - 498 ккал.
1 филе индейки
8 листов тако
1 столовая ложка оливкового или растительного масла
1/2 стакана нарезанного лука
1 пакет замороженных брокколи, цветной капусты и моркови, разморозить все овощи
1 банка консервированных помидор с зеленым чили
1 чайная ложка молотого тмина
1/2 чайной ложки чесночной соли
1/2 чайной ложки сушеного, измельченного орегано
Измельченный нежирный сыр чеддер (по желанию)
свежие листья кинзы (по желанию)
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Источник: allrecipes.com
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Тако с овощами и индейкой".
Еще рецепты
