Овсяно-блин с сыром и зеленым луком

Name: Овсяно-блин с сыром и зеленым луком
Total time: 15 min
Ingredients: Яйцо — 2 шт.; Овсяные хлопья — 30 г.; Молоко — 15 мл.; Перец черный — по вкусу; Соль — по вкусу; Зеленый лук — 40 г.; Твердый сыр — 25 г.; Сливочное масло — 5 г.

⏱ Время — 15 мин.

Автор рецепта: Денис

Рейтинг:

Время приготовления: 15 мин.

Рецепт сырного блина из овсянки

Овсяно-блин — это идеальное блюдо для завтрака,относится к правильному питанию. Делать его можно с разной начинкой.

Ингредиенты для блюда

ингредиенты для овсяно-блина

Яйцо — 2 шт.
Овсяные хлопья — 30 г.
Молоко — 15 мл.
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Зеленый лук — 40 г.
Твердый сыр — 25 г.
Сливочное масло — 5 г.

Пищевая ценность

Калорийность - 190 ккал.

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

В глубокую емкость разбиваем два яйца, добавляем овсяные хлопья, соль, перец, немного молока.

Шаг №2

Вилкой все перемешиваем до однородного состояния.

Шаг №3

Смазываем сковородку небольшим кусочком сливочного масла. Выливаем подготовленную смесь. Готовим 5 минут.

Шаг №4

Кладем на одну половину заготовки сыр и зеленый лук, предварительно порезанные. Складываем блин пополам и оставляем на огне на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.