Нагрейте духовку до 200 градусов.
Остро-сладкий тунец
Автор рецепта: nadezhda
Рейтинг:
Остро-сладкий тунец — это сочное блюдо с глазированным тунцом, который приправлен соусом, сочетающим в себе остроту перца чили и сладость меда. С этим рецептом вы сможете быстро приготовить вкусное и питательное блюдо.
Ингредиенты для блюда
- 4 куска филе тунца (примерно 150 г каждый)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- 1 чайная ложка красного перца чили
- 2 зубчика чеснока, измельченных
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Шаг №2
В миске смешайте оливковое масло, соевый соус, мед, лимонный сок, красный перец чили и измельченный чеснок.
Шаг №3
Поставьте куски филе тунца на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Шаг №4
Посолите и поперчите тунец по вкусу.
Шаг №5
Полейте приготовленным соусом каждый кусок тунца.
Шаг №6
Поставьте противень в духовку и готовьте тунца в течение 12-15 минут до тех пор, пока он не станет золотисто-коричневым.
Шаг №7
Подавайте готовый тунец на тарелку, полейте оставшимся соусом и украсьте зеленью.
Остро-сладкий тунец — это простой и быстрый рецепт, который можно приготовить за 30 минут. Это блюдо сочетает в себе множество вкусов и идеально подходит для любителей морепродуктов и острых блюд.
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Остро-сладкий тунец".
Похожие рецепты
