Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло. Приправьте куриное филе итальянской смесью специй, солью и перцем. Обжарьте филе на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон и до полного прожаривания внутри. Уберите филе с сковороды и оставьте его отдыхать на тарелке.
Куриное филе с шпинатом и томатами
Автор рецепта: nadezhda
Рейтинг:
Рецепт куриного филе с шпинатом и томатами — это простое и вкусное блюдо, которое сочетает в себе нежное куриное филе, свежий шпинат и ароматные томаты. Это блюдо идеально подходит для быстрого и сытного ужина.
Ингредиенты для блюда
- 2 куриных филе
- 2 столовые ложки растительного масла
- 2 чайные ложки итальянской смеси специй (смесь базилика, орегано, розмарина и тимьяна)
- Соль и перец по вкусу
- 2 чашки свежего шпината
- 1 крупный помидор, нарезанный на кружочки
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Шаг №2
На оставшемся масле в сковороде добавьте свежий шпинат и обжарьте его до того момента, как он слегка увянет. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг №3
На тарелке с филе выложите обжаренный шпинат. Нарежьте куриное филе на тонкие ломтики и положите их поверх шпината.
Шаг №4
Украсьте сверху блюда кружочками помидоров и подавайте куриное филе с шпинатом и томатами горячим. Приятного аппетита!
Наслаждайтесь сочным и ароматным куриным филе, а также свежими овощами в этом блюде. Сочетание шпината и томатов придает ему яркий вкус и делает его полезным и сытным. Это блюдо прекрасно подходит для ужина или обеда в будние дни.
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Куриное филе с шпинатом и томатами".
Еще рецепты
