Очистите манго и нарежьте его на кубики.
Йогурт с манго и семянами чиа
Автор рецепта: nadezhda
Рейтинг:
Йогурт с манго и семенами чиа — это легкий и вкусный завтрак или перекус, который содержит множество полезных веществ, включая пробиотики и антиоксиданты.
Ингредиенты для блюда
Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/p376592/www/shefcook.ru/wp-content/themes/shef/single-receipt.php on line 111
- 1 спелое манго
- 1 стакан греческого йогурта
- 2 столовые ложки семян чиа
- 1/2 чайной ложки меда (по желанию)
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Шаг №2
В миску положите греческий йогурт, добавьте семена чиа и перемешайте.
Шаг №3
Разделите йогурт на две порции и выложите в два стакана или миски.
Шаг №4
Положите на йогурт кусочки манго и посыпьте медом (если используете).
Шаг №5
Оставьте йогурт на несколько минут, чтобы семена чиа набухли и добавили текстуры.
Йогурт с манго и семенами чиа — это вкусный и полезный способ начать свой день. Этот завтрак насыщен протеинами, фибрами и антиоксидантами, которые помогут вам оставаться полными энергии и здоровья на протяжении всего дня.
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Йогурт с манго и семянами чиа".
Еще рецепты
