Йогурт с манго и семянами чиа
Автор рецепта:
Рейтинг:
Йогурт с манго и семенами чиа — это легкий и вкусный завтрак или перекус, который содержит множество полезных веществ, включая пробиотики и антиоксиданты.
Ингредиенты для блюда
- 1 спелое манго
- 1 стакан греческого йогурта
- 2 столовые ложки семян чиа
- 1/2 чайной ложки меда (по желанию)
Приготовление блюда по шагам
Очистите манго и нарежьте его на кубики.
В миску положите греческий йогурт, добавьте семена чиа и перемешайте.
Разделите йогурт на две порции и выложите в два стакана или миски.
Положите на йогурт кусочки манго и посыпьте медом (если используете).
Оставьте йогурт на несколько минут, чтобы семена чиа набухли и добавили текстуры.
Йогурт с манго и семенами чиа — это вкусный и полезный способ начать свой день. Этот завтрак насыщен протеинами, фибрами и антиоксидантами, которые помогут вам оставаться полными энергии и здоровья на протяжении всего дня.
Как приготовить Йогурт с манго и семянами чиа — смотрите пошаговый рецепт с фото выше.
