Филе трески на пару
Автор рецепта:
Рейтинг:
Филе трески на пару — это диетическое блюдо, которое готовится без жиров и масел. Филе трески на пару получается очень нежным, сочным и ароматным, а также сохраняются все полезные вещества.
Ингредиенты для блюда
- Филе трески — 2 кусочка
- Лимон — 1 штука
- Зеленый лук — 1/4 стакана, нарезанный
- Соль и перец — по вкусу
- Оливковое масло — 2 столовые ложки
Приготовление блюда по шагам
Подготовьте пароварку, наполните ее водой и доведите до кипения.
Подготовьте филе трески, промойте его холодной водой и высушите бумажным полотенцем.
Нарежьте лимон на тонкие круги.
Посолите и поперчите филе с обеих сторон, сбрызните оливковым маслом.
Положите кусочки филе и круги лимона на паровую корзину и закройте крышкой.
Готовьте блюдо около 8-10 минут, до тех пор, пока филе не станет белым и прозрачным в середине.
Переложите на тарелку, посыпьте сверху нарезанным зеленым луком и подавайте с кругами лимона.
Готовое блюдо филе трески на пару — это легкое, здоровое и вкусное блюдо, которое можно подавать на обед или ужин.
Как приготовить Филе трески на пару — смотрите пошаговый рецепт с фото выше.
