Необходимые ингредиенты.
Воздушный омлет с овощами

Как сделать завтрак одновременно и сытным, и полезным, и вкусным? Ответ прост – приготовить питательный омлет с овощами. Это блюдо отлично подходит тем, кто следит за фигурой, ведь в яйцах содержится большое количество полезного для организма белка, а свежие овощи, богатые клетчаткой, помогают ему лучше усваиваться.
Омлет по данному рецепту готовиться очень быстро и просто, что очень удобно особенно утром, когда не хочется тратить много времени на готовку. Чтобы он получился действительно воздушным, нужно придерживаться пропорций и соблюдать технику приготовления.
Ингредиенты для блюда
- Калорийность - 200 ккал.
Яйца – 2 штуки
Молоко – 80 мл
Огурец – 1 шт.
Помидор – ½ шт.
Листья салата или любая зелень – 1 пучок
Соль, перец, специи – по вкусу
Приготовление блюда по шагам

Для начала разбиваем в тарелку 2 яйца, добавляем соль, специи по вкусу. Чтобы омлет получился ароматным, можно использовать французские травы.

Далее вливаем 80 мл молока и всё взбиваем при помощи миксера или погружного блендера в течение 6-9 секунд, чтобы образовался небольшой слой пенки.
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Воздушный омлет с овощами".
Вкусно получилось, спасибо за рецепт