Как правильно мыть руки

Простая грязь и невидимые микробы окружают нас в бытовой среде повсеместно. Поэтому для поддержания гигиены необходимо несколько раз в день тщательно мыть руки и контролировать эту процедуру у детей. Есть несколько простых понятных правил, как эффективно очистить кожу от загрязнений. Их нужно запомнить и выполнять самим, а также научить ребёнка, как правильно мыть руки в разных обстоятельствах.

Когда и как часто нужно мыть руки?

Кожа человека выделяет специфическую смазку, содержащую защитные вещества. Смывать её просто так – значит, нарушать барьерный слой организма. Кроме того, контактируя с новыми бактериями, тело “учится” вырабатывать против них иммунитет. Вот, почему нельзя мыть руки слишком часто.

Но в течение дня грязь, а с ней и микробы накапливаются на ладонях и других контактных частях тела. Когда бактерий много – они становятся опасными возбудителями заболеваний, и их необходимо удалять.

Внимание! Необходимо мыть руки с мягким мыльным раствором:

•       после контакта с поверхностями в общественных местах (поручни, ручки дверей, деньги);
•       перед приёмом пищи;
•       перед и после похода в туалет.

Дополнительно стоит протирать руки в течение дня, работая в офисе, когда ребёнок в саду, школе, ползает по полу, после еды или приготовления пищи, если на руках есть загрязнения, после выхода на улицу.

Субъективные ощущения обычно подсказывают, когда на ладонях скопилось много липкого пота, жира или пыли – руки хочется освежить. С мылом руки стоит мыть 2-4 раза в день (если нет прямой нужды делать это чаще), а кроме того, протирать влажными салфетками или ополаскивать водой по мере необходимости. За чистотой детских рук нужно следить внимательнее – детвора обычно пачкается сильнее, а иммунная система ещё не готова мощно отвечать на все вызовы.

Полезно знать: в общепите руки стоит мыть непосредственно перед тем, как приступить к трапезе. Общие подносы на фудкортах, деньги, прикосновение к стульям перечеркнут результат мытья. Если поблизости нет водопровода, можно воспользоваться гигиеническими салфетками – и после антисептиком.

Когда используют особую обработку

Дезинфицировать и обрабатывать кожу антисептическими средствами нужно только в условиях повышенной опасности заражения:

•       медперсоналу в больницах, косметологам, поварам;
•       тем, кто контактировал с больными или их вещами, источниками опасных микроорганизмов;
•       после нахождения в зоне скопления микробов, в карантине.

Важно! Частое применение антибактериальных средств может нанести вред здоровью. Для очистки покровов предпочтительнее использовать мыло и проточную воду.

Во время пандемии, при коронавирусе или гриппе правильно мыть руки ещё и после кашля или чихания. Если это происходит часто – нужно периодически протирать руки дезинфицирующим раствором, чтобы избежать распространения и повторного занесения микробов. Нельзя пользоваться общими полотенцами.

Как правильно мыть руки: пошаговая инструкция

Для повседневного мытья достаточно использовать простое мыло, лучше – жидкое. Чтобы удалить сильные загрязнения, подойдёт хозяйственный тип. Также не вредно намылить руки дважды для контрольной очистки.

Алгоритм такой:

•       необходимо смочить кожу тёплой или горячей водой;
•       вспенить в ладонях мыло и распределить его по всей области обработки;
•       тщательно потереть ладони, уделить внимание зоне между пальцев и ногтям;
•       полностью смыть пену трущими движениями под проточной водой;
•       промакнуть руки бумажным или свежим тканым полотенцем.

Процесс должен занимать не менее 30 секунд.

Обрабатывая кожу антибактериальным средством, необходимо равномерно распределить его по ладоням и пальцам. Схема протирки салфетками такова:

•       сначала нужно обработать тыльную сторону;
•       затем протереть ладони;
•       далее пройти пальцы, особенно большой и указательный;
•       после этого взять чистую салфетку и заново протереть особо грязные зоны.

Каждый из этих способов необходимо объяснить ребёнку и на первых порах контролировать, как он выполняет процедуру. Малышам нужно помогать в процессе очищения рук.

Как правильно мыть руки детям (если они не могут выполнить это сами):

•       сначала взрослый намыливает и обрабатывает свои руки;
•       затем наносит пену на смоченные ладошки малыша и тщательно намыливает пальчики;
•       после этого грязную пену смывают одновременно в 4 руки.

Своевременное мытьё рук защищает от пищеварительных расстройств, гельминтов и многих вирусов, передающихся контактным и воздушно-капельным путём. Внимание и ответственный подход оградят от микробов не только вас и вашего ребёнка, но и окружающих людей.