Положите все ингредиенты в блендер: свежую ежевику, банан, замороженные ягоды, йогурт и сок. Если хотите, добавьте мед или другой подсластитель по вкусу.
Смузи из ежевики
Автор рецепта: nadezhda
Рейтинг:
Смузи из ежевики — это освежающий и полезный напиток, приготовленный из свежей ежевики, фруктов и жидкости. Он идеально подходит для утреннего заряда энергией или как здоровая закуска в течение дня.
Ингредиенты для блюда
Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/p376592/www/shefcook.ru/wp-content/themes/shef/single-receipt.php on line 111
- Свежая ежевика — 1 чашка
- Банан — 1 шт.
- Замороженные ягоды (например, клубника или малина) — 1/2 чашки
- Натуральный йогурт — 1/2 чашки
- Сок апельсина или яблока — 1/2 чашки
- Мед или другой подсластитель (по вкусу) — по желанию
- Лед — по желанию
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Шаг №2
Закройте блендер и включите его на средней скорости. Перемешивайте, пока все ингредиенты не смешаются и не превратятся в однородную массу.
Шаг №3
Если вы хотите, чтобы смузи был холодным, добавьте в блендер несколько кубиков льда и продолжайте смешивать до получения желаемой текстуры.
Шаг №4
Разлейте смузи в стаканы и подавайте сразу же. Вы также можете украсить его свежей ежевикой или мятой по желанию.
Смузи из ежевики — это вкусный и освежающий напиток, который богат антиоксидантами и витаминами. Он прекрасно подходит для того, чтобы насладиться вкусом ежевики и получить заряд энергии от натуральных ингредиентов.
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Смузи из ежевики".
Еще рецепты
