Форма авторизации

Смузи из ежевики

Автор рецепта:

Рейтинг:

Смузи из ежевики — это освежающий и полезный напиток, приготовленный из свежей ежевики, фруктов и жидкости. Он идеально подходит для утреннего заряда энергией или как здоровая закуска в течение дня.

Ингредиенты для блюда

  • Свежая ежевика — 1 чашка
  • Банан — 1 шт.
  • Замороженные ягоды (например, клубника или малина) — 1/2 чашки
  • Натуральный йогурт — 1/2 чашки
  • Сок апельсина или яблока — 1/2 чашки
  • Мед или другой подсластитель (по вкусу) — по желанию
  • Лед — по желанию

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Положите все ингредиенты в блендер: свежую ежевику, банан, замороженные ягоды, йогурт и сок. Если хотите, добавьте мед или другой подсластитель по вкусу.

Шаг №2

Закройте блендер и включите его на средней скорости. Перемешивайте, пока все ингредиенты не смешаются и не превратятся в однородную массу.

Шаг №3

Если вы хотите, чтобы смузи был холодным, добавьте в блендер несколько кубиков льда и продолжайте смешивать до получения желаемой текстуры.

Шаг №4

Разлейте смузи в стаканы и подавайте сразу же. Вы также можете украсить его свежей ежевикой или мятой по желанию.

Смузи из ежевики — это вкусный и освежающий напиток, который богат антиоксидантами и витаминами. Он прекрасно подходит для того, чтобы насладиться вкусом ежевики и получить заряд энергии от натуральных ингредиентов.

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Смузи из ежевики".


Еще рецепты
Оставить комментарий

Капча загружается...