Салат с тунцом, помидорами черри и горчичной заправкой
Автор рецепта:
Рейтинг:
Этот свежий салат сочетает в себе нежное филе тунца, сочные помидоры черри и горчичную заправку. Он идеально подойдет для легкого обеда или ужина в жаркую погоду.
Ингредиенты для блюда
- 200 г свежего тунца
- 2 крупных помидора черри
- 1/2 луковицы
- 1 авокадо
- 1/4 стакана оливкового масла
- 2 ст. ложки горчицы
- 1 ст. ложка меда
- 2 ст. ложки уксуса
- соль и перец по вкусу
Приготовление блюда по шагам
Разогреть сковороду на среднем огне. Выложить на нее филе тунца и обжаривать по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Оставить остывать.
Порезать помидоры черри на половинки, а лук — тонкими полукольцами. Авокадо очистить и нарезать кубиками.
Для приготовления заправки смешать оливковое масло, горчицу, мед и уксус в миске. Хорошо перемешать до получения однородной массы.
В большой миске смешать помидоры, лук, авокадо и обжаренный тунец. Полить салат готовой горчичной заправкой и перемешать. Подавать охлажденным.
Готовый салат с тунцом, помидорами черри и горчичной заправкой — это легкое и вкусное блюдо, которое может стать отличным выбором для ланча или ужина. Рыба, авокадо и помидоры делают салат очень полезным и питательным, а остро-сладкая горчичная заправка добавляет ему особый вкус.
Как приготовить Салат с тунцом, помидорами черри и горчичной заправкой — смотрите пошаговый рецепт с фото выше.
