Веганские тарталетки с авокадо, кукурузой и фасолью

Автор рецепта: nadezhda

Рейтинг:

Этот рецепт представляет собой веганское блюдо из тарталеток с авокадо, кукурузой и фасолью, которое подходит как для завтрака, так и для легкого обеда или ужина.

Ингредиенты для блюда

12 тарталеток из слоеного теста
1 авокадо
1 банка консервированной кукурузы (400 гр)
1 банка консервированной фасоли (400 гр)
1 луковица
1 зубчик чеснока
2 ст.л. оливкового масла
Соль и перец по вкусу

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

Шаг №2

Откройте банки с кукурузой и фасолью, откиньте жидкость и добавьте их на сковороду с луком и чесноком. Посолите и поперчите по вкусу. Тушите все вместе на среднем огне в течение 5 минут.

Шаг №3

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и выньте мякоть. Режьте ее на небольшие кубики и добавьте к кукурузе и фасоли. Перемешайте все ингредиенты на сковороде и продолжайте готовить еще 5 минут.

Шаг №4

Выложите тарталетки на противень и заполните их полученной начинкой. Выпекайте в духовке при 180 градусах С в течение 10-15 минут, пока тесто не станет золотистого цвета.

Готовые тарталетки с авокадо, кукурузой и фасолью готовы к подаче на стол. Это прекрасный веганский вариант закуски, который удивит ваших гостей своим нежным вкусом и аппетитным видом.

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Веганские тарталетки с авокадо, кукурузой и фасолью".

Похожие рецепты