Тунец в духовке
Автор рецепта:
Рейтинг:
Тунец в духовке — это простое и быстрое блюдо, которое подходит для тех, кто хочет приготовить что-то вкусное и здоровое. Тунец запекается с лимоном, чесноком и розмарином, что придает ему ароматный вкус и делает его нежным и сочным. Это блюдо идеально для тех, кто следит за своей фигурой и любит морепродукты.
Ингредиенты для блюда
- 2 свежих тунца филе
- 2 лимона
- 2 зубчика чеснока
- свежий розмарин
- соль и свежемолотый перец
- оливковое масло
Приготовление блюда по шагам
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Нарежьте один лимон на круги и выложите их на дно формы для запекания.
Разрежьте второй лимон на половинки.
Разрежьте чеснок тонкими ломтиками.
Посолите и поперчите обе стороны тунца.
Смажьте тунец оливковым маслом.
Выложите тунца на круги лимона в форме.
На верхушку каждого куска тунца положите по ломтику чеснока и веточку розмарина.
Положите на каждый кусок тунца по половинке лимона.
Запекайте тунца в духовке 10-12 минут (в зависимости от толщины филе).
Тунец в духовке – это вкусное и полезное блюдо, которое легко приготовить и подать на стол. Рыба остается сочной и ароматной благодаря запеканию вместе с лимоном, чесноком и розмарином. Это блюдо прекрасно подойдет для ужина в кругу семьи или на праздничном столе.
Как приготовить Тунец в духовке — смотрите пошаговый рецепт с фото выше.
