Приготовьте рисовую смесь в соответствии с указаниями на упаковке; накройте крышкой и на время отложите в сторону.
Превосходная фаршированная желудевая тыква
Желудевая тыква частично готовится в микроволновой печи, затем начиняется колбасой из индейки, брокколи, сыром, рисом и яблоками.
Ингредиенты для блюда
Пищевая ценность
- Калорийность - 532 ккал.
1 (170 грамм) упаковки брокколи и приправленная смесь сыра и риса
455 грамм сосисок из индейки
1 средняя желудевая тыква, разрезанная пополам
½ стакана нарезанного яблока
2 чайные ложки измельченных семян кориандра
½ стакана тертого сыра Монтерей Джек
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Шаг №2
Положите половинки желудевой тыквы разрезанной стороной вниз на тарелку. Готовьте тыкву в микроволновой печи примерно 5 минут на высокой температуре, пока она не станет мягкой, и плотной.
Шаг №3
В небольшой сковороде на среднем огне варите колбасу до тех пор, пока она равномерно не подрумянится; слейте воду и отставьте в сторону.
Шаг №4
В большой миске смешайте вместе приготовленный рис, колбасу, яблоко и кориандр. Начинить каждую половинку тыквы смесью.
Шаг №5
Накройте фаршированные половинки тыквы полиэтиленовой пленкой и нагревайте в микроволновой печи около 5 минут, пока тыква не пропечётся и не станет мягкой. Снимите пластик, а сверху посыпьте тыкву сыром. Продолжайте готовить, пока сыр не расплавится, около 1 минуты.
Источник: allrecipes.com
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Превосходная фаршированная желудевая тыква".
Еще рецепты
