Салат с тунцом и сыром фета

Салат с тунцом и сыром фета

Автор рецепта:

Рейтинг:

Время приготовления: 15 мин.

Если вы в поиске легкого и необычного салата, тогда обязательно обратите свое внимание на этот несложный рецепт. Богатые витаминами листья салата, молодой лук и ароматный укроп, хрустящие огурчики, диетический тунец и соленые кубики сыра Фета — богатое сочетание полезных продуктов и не менее яркий вкус блюда!

Заметьте, чтобы приготовить салат, на кухне придется провести всего четверть часа. Ему не нужно настаиваться или пропитываться. Все значительно проще: приготовил и с удовольствием съел! Если вы готовите это блюдо на одного-двух человек, тогда лучше уменьшить количество задействованных продуктов вдвое. Поскольку, постояв в холодильнике, салат теряет свою свежесть и вкус.

Ингредиенты для блюда

  • тунца (консервы) - 185 г.
  • сыра Фета - 250 г.
  • лимона - 0.5 шт.
  • оливкового масла - 1.5 ст. ложек
  • средних огурца - 3 шт.
  • пучок салата, молодого укропа и лука - - по вкусу
  • молотый черный перец - - по вкусу
Пищевая ценность
  • Калорийность - 99 ккал.

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Подготовим продукты.

Шаг №2

Вымытые огурцы порезать тоненькими кольцами.

Шаг №3

Тщательно вымыть зеленый лук и укроп, обсушить и мелко нарубить.

Шаг №4

Промыть холодной водой и промокнуть лишнюю влагу с салатных листьев, порвать их на крупные куски и поместить в глубокую салатную миску.

Шаг №5

С консервы слить жидкость и добавить тунец к салату.

Шаг №6

Сверху засыпать зеленью и положить огурцы. Из 1/2 лимона выдавить сок, если попались косточки — удалить их. Вылить сок в салат и все смешать.

Шаг №7

Сыр достать из рассола и нарезать кубиками.

Шаг №8

Добавить Фету в салат. Влить оливковое масло и поперчить на свое усмотрение. Солить не нужно. Аккуратно смешать еще раз все ингредиенты.

 

Салат с тунцом и сыром фета
Шаг №9

Салат разложить на порционные тарелки и незамедлительно приступить к дегустации.

 

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Салат с тунцом и сыром фета".


Еще рецепты
Оставить комментарий

*

code