Салат с тунцом и сыром фета
Автор рецепта:
Рейтинг:
Время приготовления: 15 мин.
Если вы в поиске легкого и необычного салата, тогда обязательно обратите свое внимание на этот несложный рецепт. Богатые витаминами листья салата, молодой лук и ароматный укроп, хрустящие огурчики, диетический тунец и соленые кубики сыра Фета — богатое сочетание полезных продуктов и не менее яркий вкус блюда!
Заметьте, чтобы приготовить салат, на кухне придется провести всего четверть часа. Ему не нужно настаиваться или пропитываться. Все значительно проще: приготовил и с удовольствием съел! Если вы готовите это блюдо на одного-двух человек, тогда лучше уменьшить количество задействованных продуктов вдвое. Поскольку, постояв в холодильнике, салат теряет свою свежесть и вкус.
Ингредиенты для блюда
- тунца (консервы) — 185 г.
- сыра Фета — 250 г.
- лимона — 0.5 шт.
- оливкового масла — 1.5 ст. ложек
- средних огурца — 3 шт.
- пучок салата, молодого укропа и лука — по вкусу
- молотый черный перец — по вкусу
- Калорийность - 99 ккал.
Приготовление блюда по шагам
Подготовим продукты.
Вымытые огурцы порезать тоненькими кольцами.
Тщательно вымыть зеленый лук и укроп, обсушить и мелко нарубить.
Промыть холодной водой и промокнуть лишнюю влагу с салатных листьев, порвать их на крупные куски и поместить в глубокую салатную миску.
С консервы слить жидкость и добавить тунец к салату.
Сверху засыпать зеленью и положить огурцы. Из 1/2 лимона выдавить сок, если попались косточки — удалить их. Вылить сок в салат и все смешать.
Сыр достать из рассола и нарезать кубиками.
Добавить Фету в салат. Влить оливковое масло и поперчить на свое усмотрение. Солить не нужно. Аккуратно смешать еще раз все ингредиенты.
Салат разложить на порционные тарелки и незамедлительно приступить к дегустации.
Как приготовить Салат с тунцом и сыром фета — смотрите пошаговый рецепт с фото выше.
