Салат из огурцов и курицы

Салат из огурцов и курицы

Автор рецепта:

Рейтинг:

Время приготовления: 20 мин.

Невероятно вкусный рецепт диетического салата из курицы и огурцов. Он отлично подойдет когда нужно сбросить 2-3кг.

Ингредиенты для блюда

основные ингредиенты
  • грудка куриная - 1 шт.
  • огурцы - 500 г.
заправка
  • сок лимона - 0.5 шт.
  • мята - 1 пучков
  • соевый соус - 2 ст. ложек
  • коричневый сахар - 1 ст. ложек
  • горошин черного перца - 3 шт.
  • чили перец - 0.5 шт.
  • растительное масло - 1 ст. ложек
  • соль - г.

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Отварить предварительно курицу и остудить.

Шаг №2

Мясо разделить на тонкие длинные волокна.

Шаг №3

Огурцы нарезать вдоль длинными тонкими полосками.

Шаг №4

Черный перец, перец чили, сахар и соль растереть в ступке.

Шаг №5

Добавить растительное масло (можно оливковое, подсолнечное, кунжутное).

Шаг №6

Добавить соевый соус.

Шаг №7

Добавить сок половины лимона.

Шаг №8

Добавляем порезанную мелко мяту.

Шаг №9

Всю заправку перемешиваем и добавляем в курицу и огурцы.

Салат из огурцов и курицы
Шаг №10

Еще раз тщательно перемешиваем. И сразу же подаем к столу.

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Салат из огурцов и курицы".


Еще рецепты
Оставить комментарий

*

code