Выложите на сковороду зеленую фасоль, полейте маслом и соусом. Жарьте на медленном огне 5 минут.
Китайская лапша с курицей
Рецепт китайской лапши с курицей
Чтобы разнообразить свой ужин, не обязательно долго стоять у плиты. В этом замысле вам поможет лапша «Фунчоза», которая изготавливается из зеленых бобов. Она не менее калорийная, чем обычные макароны, но зато легко усвояемая.
Ингредиенты для блюда
- сухая фруноза - 150 г.
- струковая фасоль - 200 г.
- куриная грудка - 150 г.
- соус терияки - - по вкусу
- растительное масло - - по вкусу
Пищевая ценность
- Калорийность - 350 ккал.
- Белки - 1.9 г.
- Жиры - 2.4 г.
- Углеводы - 89 г.
Приготовление блюда по шагам
Шаг №1
Шаг №2
В это время поставьте греться чайник. Поместите фунчозу в глубокую емкость и залейте кипятком. Она будет завариваться 7 минут. Накрывать крышкой не обязательно.
Шаг №3
Нарежьте грудинку соломкой и добавьте ее к фасоли. Хорошо перемешайте, чтобы кусочки курицы не прилипли к друг другу. Жарьте еще 5-7 минут.
Шаг №4
Слейте воду из емкости с лапшой. Промойте вермишель, чтобы она остыла. Переложите курицу и фасоль к фунчозе. Перемешайте и попробуйте на вкус, возможно надо будет еще добавить соус «терияки».
Шаг №5
Китайская лапша с курицей готова за 15 минут. Можно ее сделать пикантнее, добавив соус «чили».
Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Китайская лапша с курицей".
Еще рецепты
