Форма авторизации

Чечевичный суп с томатами

Автор рецепта:

Рейтинг:

Чечевичный суп с томатами — это сытное и питательное блюдо, которое приготавливается на основе чечевицы и свежих помидоров. Он обладает насыщенным вкусом и ароматом, а также является богатым источником белка, витаминов и минералов.

Ингредиенты для блюда

Красная чечевица-150 г
Зелено-коричневая чечевица-200 г
Консервированные помидоры кусочками-400 г
Чеснок-6 зубчиков
Репчатый лук-1 головка
Морковь-1 штука
Оливковое масло-20 мл
Молотый черный перец-по вкусу
Морская соль-по вкусу
Шафран-½ чайные ложки
Сушеный базилик-по вкусу
Сушеный орегано-по вкусу
Сушеный эстрагон-по вкусу

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Смешать оба вида чечевицы, залить водой и поставить на огонь. Как только вода закипит, угасить огонь до минимального, накрыть кастрюлю крышкой и оставить на двадцать-тридцать минут. Красная чечевица за это время разварится чуть сильнее зеленой — зеленая должна остаться аль денте.

Шаг №2

Тем временем на сковороде разогреть оливковое масло, бросить целые зубчики чеснока и слегка потушить до появления аромата. Затем добавить лук, нарезанный кубиками, потушить все вместе, помешивая, до появления легкого золотистого оттенка

Шаг №3

Добавить к чесноку и луку натертую на крупной терке морковь, обжарить, а затем аккуратно выложить помидоры и поперчить. Хорошо все перемешать и потушить на умеренном огне, постоянно помешивая, четыре-пять минут.

Шаг №4

Добавить овощную смесь и все специи, кроме эстрагона, в кастрюлю с чечевицей, помешать деревянной ложкой, снова довести до кипения. Варить все вместе еще пять-семь минут, в самом конце бросить щепотку эстрагона и снять с огня.

Шаг №5

Удалить из кастрюли с супом зубчики чеснока, добавить по вкусу соль и черный молотый перец. Разлить суп по тарелкам. Украсить его при желании можно свежей порубленной зеленью или ложкой греческого йогурта, а если захочется добавить кислоты — выжать дольку лимона прямо в тарелку.

Приятного аппетита!

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Чечевичный суп с томатами".


Похожие рецепты
Оставить комментарий