Форма авторизации

Запеченный лосось I

Автор рецепта:

Рейтинг:

Время приготовления: 60 мин.

Запеченный лосось с травами, апельсиновым соком и коричневым рисом. В качестве гарнира отлично подойдет вареная брокколи или морковь.

Ингредиенты для блюда

Пищевая ценность
  • Калорийность - 355 ккал.

1 ст. коричневого риса
2 1/2 ст. воды
450 г филе лосося
1/4 ст. апельсинового сока
1 ч. л. сушеного укропа
1 ч. л. сушеного розмарина
1 ч. л. сушеного базилика
1 ч. л. горчичного порошка
1 ч. л. лимонного перца

Приготовление блюда по шагам

Шаг №1

Разогрейте духовку до 175 градусов. В кастрюле доведите до кипения 2 1/2 ст. воды. Положите рис и перемешайте. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите 20 минут.

Шаг №2

В большую форму для запекания налейте немного воды, чтобы она только-только закрывала дно. Выложите в форму филе лосося розовой стороной вверх. Готовый рис положите вокруг рыбы. Полейте филе и рис апельсиновым соком.

Шаг №3

В маленькой миске смешайте укроп, розмарин, базилик, горчицу, лимонный перец и посыпьте этой смесью рыбу и рис. Накройте форму алюминиевой фольгой.

Шаг №4

Выпекайте в предварительно разогретой духовке 30-40 минут, пока лосось не станет нежным и не начнет расслаиваться.

Источник: allrecipes.com

Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Запеченный лосось I".


Еще рецепты
Оставить комментарий

Капча загружается...

Спортиный костюм для девочки

Ушли известные бренды одежды? Не беда. Новый российский бренд с изумительным качеством и тонким стилем "3 Matreshki" открылся. Рекомендуем!


This will close in 20 seconds